心とカラダの体質改善・ナチュラルストレッチ11月開催のお知らせ

体調が崩れがちな季節の変わり目には、心とカラダ、そして自然と調和しながら身体を整えていくナチュラルストレッチがお勧めです。ナチュラルストレッチの11月は12日(日)に開催が決まりました。ご自身の身体や健康と向き合い、ゆっくりと身体をほぐしていく穏やかな時間を味わってください。

ナチュラルストレッチ

ナチュラルストレッチをとことん深く学びたい方の為の一年講座です。
3時間たっぷりとカラダのストレッチはもちろん心、食事のストレッチを学びます。

メルマガやブログでは書かれていない、
ナチュラルストレッチの理論を深く学んで世間の常識を覆して下さい。

ナチュラルストレッチ 
~心とカラダの体質改善~

1コース 全3回
(春・夏・秋・冬の各コース)
2023年度(第二日曜日予定)

日時:2023年
11月12日(日)13:30~16:30
各回180分
場所:ジェイバサロン
料金:1コース 全3回  23,100円(税込)
講師:青木保江先生
※持ち物 筆記用具、ヨガマット、フェイスタオル、5本指ソックス